Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ćwiczenia to najlepszy sposób na sylwetkę?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
21 odpowiedzi w tym temacie

#1 Ali

Ali

    Zawodowy weselnik

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 188 postów

Napisano 09 maj 2017 - 12:10

Ćwiczenia to najlepszy sposób na sylwetkę?  Jeżeli tak, to jakie?



#2 Micio

Micio

    Zawodowy weselnik

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 167 postów

Napisano 12 maj 2017 - 23:02

Oj oj tu bym się nie zgodziła, zdecydowanie ważniejsza jest dieta, ćwiczenia również są ważne, jednak w mniejszym stopniu. 



#3 Ali

Ali

    Zawodowy weselnik

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 188 postów

Napisano 13 maj 2017 - 16:56

A co z tabletkami? Są warte uwagi? 



#4 Micio

Micio

    Zawodowy weselnik

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 167 postów

Napisano 15 maj 2017 - 13:12

Mi się dopiero za czwartym razem udało trafić na działające tabletki, więc jest to spora loteria 



#5 Ali

Ali

    Zawodowy weselnik

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 188 postów

Napisano 15 maj 2017 - 19:09

A jakie były to tabletki? 



#6 Micio

Micio

    Zawodowy weselnik

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 167 postów

Napisano 16 maj 2017 - 11:24

https://sentivit.pl/stworzone są z naturalnych składników, dzięki temu wiem, co biorę. 



#7 elisa

elisa

    Zawodowy weselnik

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 143 postów

Napisano 01 czerwiec 2017 - 10:33

Jak najbardziej! Ale ćwiczenia to nie wszystko, oprócz tego warto także pamiętać o tym, by zadbać o odpowiednią dietę



#8 madlenka

madlenka
  • Użytkownik
  • 24 postów

Napisano 12 październik 2017 - 22:23

cwiczenia dieta i woda. trojkat odchudzania. niestety taka jest prawda, ze tabletkami do niczewgo zdrowego nie dojdziemy. U mnie sama zmiana nawyku picia wody wiele zrobila. Polecam poczytac sobie na https://www.darnatur...y-w-organizmie-na temat prawidlowej zawartosci wody w organizmie.



#9 anetta

anetta
  • Użytkownik
  • 87 postów

Napisano 18 listopad 2017 - 09:49

Dobre efekty odchudzające przynosi stosowanie tego olejku https://www.cbdworld...lejki-CBD-3/207



#10 Victorshing

Victorshing
  • Użytkownik
  • 81 postów

Napisano 03 grudzień 2017 - 15:16

lqitvtd

http://www.adidasnmd...-white-889.html
http://www.nottinghamstudent.co.uk/nike-air-max-tn-blue-384.html
http://www.tasvanmak...ton-canvas.html
http://www.occhialid...ns-ice-blue.php
http://www.gressoney...ino-prezzi.html

Adidas Originals Sale
Skechers Casuales Mujer
Zapatos Tacon Grueso Rojo
Nike Air Force 1 White Dames
Louboutin Pigalle Prezzi


#11 Victorshing

Victorshing
  • Użytkownik
  • 81 postów

Napisano 03 grudzień 2017 - 15:17

bfkmrue

http://www.scarpenik...90-air-max.html
http://www.casterenc...o-boost-836.htm
http://www.zapatilla...ekking-356.html
http://www.kledingou...werpen-meir.php
http://www.scarpebir...stock-white.asp

Ray Ban Wayfarer Nero E Azzurro
Asics Gel Lyte Sand
Puma Schoenen Zwart Wit
Louboutins Sneakers Amsterdam
Nike Thea Wit Zwart

#12 Victorshing

Victorshing
  • Użytkownik
  • 81 postów

Napisano 03 grudzień 2017 - 15:18

tzejhzm

http://www.hethofvan...-top-black.html
http://www.pcrec.co....eakers-462.html
http://www.my-contes...o-femme-286.php
http://www.nikeoutle...noski-dames.jsp
http://www.adidassne...limacool-y3.htm

Adidas Neo Selena Gomez Zapatillas 2017
Oakley Frogskin 55
Lacoste Scarpe Uomo Zalando
Nike Free Flyknit Mercurial Black
Sneakers Alte Louis Vuitton Uomo

#13 Ali

Ali

    Zawodowy weselnik

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 188 postów

Napisano 08 grudzień 2017 - 17:33

a



#14 Engerka

Engerka
  • Użytkownik
  • 18 postów

Napisano 13 grudzień 2017 - 21:14

Każdy właściwie powinien sobie sam dopasować odpowiednie ćwiczenia. Jedni będą woleli fitness i świetnie się będą po zajęciach czuli, inni z kolei postawią na bieganie, jeszcze innym bardziej pasować będą sporty walki i mega rywalizacja. Trzeba znaleźć to, co się polubi, bo zmuszać się do ćwiczeń nie ma sensu, bo prędzej czy później się je porzuci. Jak brakuje wam motywacji, nie wiecie jak się zabrać za zrzucanie zbędnych kilogramów to polecam zerkać na blog, który prowadzi Jacek Wiśniowski http://www.mistrzmotywacji.pl/blog/Prowadzony jest w formie filmików, więc warto pooglądać, posłuchać (i się oczywiście stosować), bo to naprawdę cenne informacje.



#15 mady

mady
  • Użytkownik
  • 23 postów

Napisano 27 grudzień 2017 - 20:32

Warto olejek konopny zażywać - można bezpiecznie zgubić zbędne kilogramy. Tutaj można go kupić https://cbdcentral.pl/



#16 Ali

Ali

    Zawodowy weselnik

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 188 postów

Napisano 18 styczeń 2018 - 14:18

Myślę, że do ćwiczeń warto dodać też zdrową dietę, która w dzisiejszych czasach staje się popularna, warto zajrzeć na bloga http://www.fitnesswo...l/zdrowa-dieta/i trochę sobie o tym poczytać 



#17 Emily

Emily
  • Użytkownik
  • 20 postów

Napisano 13 luty 2018 - 11:38

Wydaje mi się, ze oba czynniki - i dieta i ćwiczenia mają bardzo duże znaczenie. Jeśli chodzi o ćwiczenia to najprościej zapisać się do jakiegoś klubu fitness, albo ćwiczyć samemu w domu, na youtube jest bardzo dużo filmów z treningami, które można wykonać w domu. Dietę też da się ustalić samodzielnie przy użyciu np. aplikacji typu fitatu.



#18 kajtek

kajtek
  • Użytkownik
  • 70 postów

Napisano 29 kwiecień 2018 - 09:22

zwykła spacer pomaga, od tego trzeba zacząć.



#19 Hobbitowa

Hobbitowa
  • Użytkownik
  • 4 postów

Napisano 09 maj 2018 - 23:15

ja zawsze ćwiczę z Chodakowską



#20 Gundogan

Gundogan
  • Użytkownik
  • 4 postów

Napisano 11 maj 2018 - 09:51

Myślę, że najlepiej i tak jest zatrudnić trenera personalnego ! 






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych